Kacang hijau, yah siapa yang tidak mengenal jenis kacang kacangan yang berwarna hijau berukuran kecil ini. kacang hijau menjadi salah satu bahan masakan Indonesia yang telah di kenal sejak jaman dahulu. Kacang hijau biasanya di masak menjadi bubur yang di sebut dengan bubur kacang hijau, salah satu masakan Indonesia yang berupa bubur ini ternyata memiliki kandungan protein yang begitu tinggi. Kacang hijau juga kerap di gunakan sebagai obat atau makanan yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti berikut ini.
Manfaat kacang hijau untuk tubuh
1. Pertumbuhan tulang dan gigi
Kacang hijau memiliki kandungan fosfor yang cukup tinggi, kandungan tersebut di serap oleh tubuh untuk membentuk tulang yang kokoh dan gigi yang kuat, sehingga tidak heran bubur kacang hijau selalu di berikan pada anak anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
2. Membuat bayi tumbuh cerdas
Bayi membutuhkan banyak kandungan vitamin, mineral dan sebagainya dan kandungan yang terdapat dalam kacang hijau cukup lengkap sehingga sangat baik untuk bayi. Maka kini tak jarang produk makanan bayi menggunakan kacang hijau sebagai bahan dasarnya.
3. Mencegah kanker payu darah
Manfaat kacang hijau sangat baik untuk wanita, sebab kacang hijau memiliki kandungan anti kanker yang dapat mencegah tumbuhnya sel sel kanker dalam tubuh.
4. Makanan untuk penderita diabetes
Jika anda sangat menyukai masakan Indonesia yang begitu beragam, anda tentu saja harus memilah milahnya khususnya makanan yang memiliki rasa manis, sebab hal tersebut dapat menimbulkan penyakit diabetes mellitus. Manfaat kacang hijau dapat di gunakan sebagai makanan yang tepat untuk penderita diabetes mellitus, dan kacang hijau dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh.
5. Menghambat penuaan dini
Kacang hijau memiliki kandungan antioksidan yang berperan dalam mengatasi penuaan dini, sehingga ketika seseorang mengkonsumsi kacang hijau akan memiliki wajah yang lebih awet muda dengan cara regenerasi kulit yang berjalan dengan lancar.
Masih banyak lagi manfaat kacang hijau yang menjadi salah satu masakan Indonesia berupa bubur kacang hijau, yang di nikmati siapapun dan di manapun, terlebih akan jauh lebih nikmat ketika di konsumsi ketika cuaca yang dingin. Sangat bermanfaat bukan kacang hijau ini? jadi konsumsilah bubur kacang hijau secara rutin utuk mendapatkan ragam manfaat kacang hijau itu sendiri.
Catatan: Informasi di atas dirangkum dari berbagai sumber, dan mungkin keakuratan informasinya belum tentu teruji. Jadikan artikel ini sebagai informasi saja dan bukan sebagai pedoman. Untuk informasi lebih lengkap dapat ditanyakan kepada yang lebih ahli atau lakukan riset lebih mendalam melalui internet.
Klik Bumbu Masak untuk melihat resep Indonesia lainnya. Atau untuk berbelanja bumbu online klik Produk Bumbu Masak.
